ירי על ישראל – מציאות תחת אש. המלחמה עם איראן נפתחה באזעקה שנשמעה בכל רחבי הארץ והכניסה את אזרחי ישראל למצב מתוח. אחרי מתקפת הפתע הישראלית, כמעט יממה חלפה עד שהחל שיגור הטילים. מאז שוגרו לעבר ישראל כ-380 טילים. מניתוח של הירי נראה כי הוא מתמקד בחיפה, גוש דן ובאר שבע. 23 אזרחים נהרגו עד כה מהשיגורים, ואישה אחת עדיין נעדרת מהפגיעה הישירה בבניין בבת ים. צוותי ההצלה נקראו לזירות רבות ומורכבות וטיפלו עד עתה ביותר מ-1,800 פצועים. מתוכם 1,626 פצועים קל ו-68 נפגעי חרדה. עד כה שוחררו מרבית הפצועים כך שכעת בבתי החולים מטופלים 181 אנשים.
עשרות אלפי תביעות על נזקים
18,766 תביעות הוגשו למס רכוש מתחילת המלחמה עם איראן – עלייה של כ-10,000 תביעות ביממה). מתוכן 15,861 בגין נזק למבנה, 1,272 בגין נזק לרכב, 1,633 בגין נזק לתכולה ורכוש אחר. נוסף על כך, 2,725 איש פונו מביתם. שר האוצר בצלאל סמוטריץ' עדכן אתמול (שני) כי 24 מבנים מיועדים להריסה בשל הפגיעה בהם.
ליותר ממחצית מהישראלים אין ממ"ד
נכון לסוף שנת 2024, ב-1.67 מיליון דירות, שהן 56% מהדירות בישראל, אין ממ"ד (מרחב מוגן דירתי). ב-76% מהדירות בירושלים ובתל אביב אין ממ"ד, בכ-80% מהדירות בחיפה אין ממ"ד ובבת ים ב-87% מהדירות אין ממ"ד. אלה המספרים שעלו מנתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה (הלמ"ס) שניתחה התאחדות הקבלנים בוני הארץ.
מנתוני דו"ח מבקר המדינה משנת 2020 שעסק בהיערכות להגנת העורף מפני טילים ורקטות עולה כי ליותר מ-2.5 מיליון תושבים, שהם 28% מהאוכלוסייה, אין גישה למיגון תקני: נגישות לממ"ד, מקלט פרטי או ציבורי.
במגזר הערבי הפערים אפילו גדולים יותר. בדו"ח מבקר המדינה משנת 2018, אשר התמקד במיגון ומִקלוט ברשויות הערביות, עלה כי 46% מהתושבים מהחברה הערבית חיים במגורים ללא מיגון תקני.
ההשלכות על המשק הישראלי
מהתאחדות התעשיינים נמסר כי אם הוראות פיקוד העורף תעמודנה בעינן, עד כ-75% מהעובדים ייעדרו ממקומות העבודה פיזית, חלקם עקב סגירת מקומות העבודה וחלקם בשל חוסר יכולת להגיע. כמחצית מהעובדים לא יעבדו כלל, והיתר יתחלקו באופן כזה שכמחצית מהם יוכלו לעבוד מהבית.
עלייה דרמטית במספר הפניות לסיוע נפשי
עמותת ער"ן
לפי ד"ר שירי דניאלס, המנהלת המקצועית הארצית של עמותת ער"ן (עזרה נפשית ראשונה) נרשמה עלייה של 164% במספר הפניות הטלפוניות והמקוונות לעומת הלילות שקדמו להסלמה. ביום שישי, הלילה הראשון למבצע, התקבלו 1,532 פניות. לשם השוואה, ביום ממוצע מקבלת העמותה בין 700 ל-800 פניות. מתחילת המלחמה עם איראן התקבלו יותר מ-4,000 פניות. למעלה מ-180 מתנדבות ומתנדבי ער"ן בארה"ב, באוסטרליה וגם בארץ זמינים בקווי הטלפון ודרך מסכי המחשב ומטפלים בפניות.
לדברי ד"ר דניאלס, מרבית הפונות הן נשים (64%). המכנה המשותף בכל השיחות הוא תחושת החרדה, המתח וחוסר הוודאות בעקבות ההתפצחויות הביטחוניות. "תחושת הרולטה שכל אחד מרגיש שזה יכול להיות בפעם הבאה הוא". אולם יש קטגוריות שחוזרות על עצמן:
- בכ-19% מהפניות הנושא המרכזי הינו דיכאון חוזר או מצוקה נפשית חריפה. לעיתים על רקע קודם ולעיתים בשל ההסלמה הביטחונית הנוכחית.
- בכ-30% מהפניות הרגש המרכזי שעולה הוא בדידות, והוא נפוץ בעיקר בקרב קשישים ומרותקים לבית המתקשים להגיע למרחב המוגן. כך גם בקרב אנשים שחוו פרידה ובפעם הראשונה מתמודדים עם המצב לבד, אנשים שמרגישים שאינם יכולים לשתף את קרוביהם בקושי, ונשים שבן זוגן במילואים.
- כ-37% מהפניות עוסקות בחרדה, בטראומה ובאובדן.
- כ-12% מהפניות עוסקות ביחסים – הורים שלא יודעים כיצד לתווך לילדים את הסיטואציה, יחסים עם בן זוג בשירות המילואים וכו'.
כלים להתמודדות – איך אפשר להרגיע את עצמנו והילדים?
ד"ר דניאלס ממליצה על כלים להתמודדות עם חרדה:
- אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם תחושת חוסר אונים שנלווית לפסיביות והמתנה היא פעילות. זה יכול להיות כל דבר, החל מפעילות גופנית קלה כמו הליכה או תנועה, אפילו בתוך הדירה, ועד לפעילויות יצירתיות כמו ציור או כתיבה. אפילו פעולות יום-יומיות כמו בישול או כביסה יכולות לחולל הבדל בתחושה.
- ילדים רבים חוששים מהקולות הרמים של האזעקה – הסבירו להם שהאזעקה היא חברה המלמדת אותנו להתרחק מסכנה. מומלץ לעודד את הילדים לבחור "שיר אזעקה" – שיר אהוב עליהם שהם שרים לעצמם בלב בזמן האזעקה וכך המילים והלחן המוכרים יעטפו אותם בחיבוק וישכיחו מעט את הפחד.
- אף שאיננו יכולים לשלוט על כל מה שקורה סביבנו, אנחנו יכולים לשלוט על דברים מסוימים בחיינו. מומלץ לקבוע יעדים קטנים ולהשלימם. ננסה ליצור לעצמנו שגרת יום מסודרת, גם אם היא שונה מהרגיל. תחושת ההישג תתרום לתחושת שליטה שלנו על המציאות.
- נימנע מהישאבות לצפייה בלתי מבוקרת בחדשות וברשתות החברתיות אשר מעצימה חרדה.
אם אתם או קרוב לכם חווים מצוקה – עמותת ער"ן מעניקה שירות עזרה ראשונה נפשית מצילת חיים 24/7 לכל אדם, בכל גיל ובכל סוג של מצוקה. הסיוע מוענק באנונימיות ובאופן מיידי. לקבלת סיוע נפשי חייגו 1201 או פנו אל העמותה בצ'אט דרך האתר eran.org.il, או בוואטסאפ שמספרו 052-8451201